どうも、一時期寝ても寝ても疲れが取れなかったスズタカです。 同じような人いませんか！？大丈夫ですか？笑 僕みたいな人は交感神経が有利な状態で睡眠してしまってると思われます。 なので今回、疲れが取れるように対処法を紹介していきたいと思います！ …

どうも、ニキビに愛されていた男スズタカです（笑） ニキビ治したいと思って正しい洗顔方法に治したりスキンケアをするようになったりと色々試してはいるけど全然治らないって人いるんじゃないでしょうか！？ 僕もそのうちの一人でした。 しかし今ではそこま…

どうも、ニキビで悩む人悩んできた人たちはみんな仲間だと思ってるスズタカです。。 皆さん洗顔してますか？笑 間違った洗顔しているとかえってニキビの原因になってしまいますよ！ そもそも洗顔の趣旨は肌についた汚れなどを落とし肌のターンオーバーの邪魔…

前回の記事 ニキビの原因は？場所別でみるニキビの原因と対策！ - スズタカの足跡 でホルモンバランスの乱れがだいたいニキビの原因だってことがわかりましたね。 だけどホルモンバランスってなんで乱れるの？ どうやったら整えられるの？ って疑問に思わな…

どうも。若かりしころニキビに悩まされた男スズタカです。。。 もう本当に当時ニキビひどかったんですから(´-ω-`) 特に口周りと頰と首がひどかったですね... その証拠に今はニキビ跡が残ってます。その記事はまた今度書きたいと思ってますけど。。。 でもま…