その洗顔方法あってる？？正しい方法を伝授します。
どうも、ニキビで悩む人悩んできた人たちはみんな仲間だと思ってるスズタカです。。
皆さん洗顔してますか？笑
間違った洗顔しているとかえってニキビの原因になってしまいますよ！
そもそも洗顔の趣旨は肌についた汚れなどを落とし肌のターンオーバーの邪魔をさせないためです。
この趣旨をわかっていないと間違った洗顔方法になりがちです。
今回は正しい洗顔方法を紹介しようと思うんですけどご存知ですか？？
、もし間違った洗顔をしている人がいたら今すぐ直してくださいね！
それでは見ていきましょう。
NG洗顔
1.熱めなお湯で洗顔している。
熱めなお湯で洗顔することで皮脂や汚れを落としやすいですが必要な分の皮脂まで落としてしまうので乾燥肌になってしまう原因になります。
2.ゴシゴシ洗っている。
ゴシゴシするのは肌への刺激になる上に乾燥肌を招いてしまうことになるのでやめましょう。
3.洗顔のしすぎ。
１日に何回も洗顔してしまうとこれも乾燥肌に繋がってしまいます。
3回以上洗顔してたらそれは多いです。
正しい洗顔方法
①32〜34度くらいのぬるま湯で洗顔するのがベスト！
②洗顔料を使うときは泡立てネットで水も含ませ泡立てるのが基本！
③洗顔料を使うときは泡を顔全体に乗せるだけ！
④シャワーを直接顔に当てて洗い流すのではなく手で水をすくって洗い流す！
⑤顔を拭くときはタオルを優しく押し当てるようにする！
です。
必要な分の皮脂を落とさないこと、肌に刺激を与えないことが大事になってきます。
ニキビができてしまったからといっていつもより多く洗顔したりするのはやめましょう！
最後に
僕もニキビ全盛期だった頃は間違った洗顔をしていたみたいで気をつけるようになったら新しいニキビも減りました。
洗顔一つ変えるだけで大きな変化があると思うので実践してみてください。
